原标题：生娃讲究天时人和，有个时间段对娃和宝妈都好，科学备孕有妙招
执笔：王艳微
定稿：苏子后
如今都讲究“优生优育”，所以，很多年轻夫妻很重视啥时候怀孕，啥时候生子，也该怎样正确备孕的问题。
一年中“这几个月”最适宜
1、对于宝妈来说
孕妈在怀孕初期会出现不同程度的孕吐反应，所以会有食欲不振的情况。
2、对于奶爸来说
所以，男性的精子质量、活跃程度与季节之间存在着关系。
3、对于宝贝来说
科学备孕很重要
计划生育宝贝的年轻夫妻要注意，在备孕期间，了解相关的备孕知识，调整自身的身体素质和心理状况，争取在最佳状态怀孕，这样很好的预防胎儿畸形等问题。
所以，建议准备要生育宝贝的夫妻提前做好热身运动。
《头都大!我不是一本正经的备孕书》这是一本漫画书，从生殖学角度，指导年轻夫妻正确备孕，并让人重新了解生殖的世界，刷新认知，解开对备孕各方面的误解。
其次，书中有精炼、干货的备孕实战攻略，涵盖高效、准确的排卵期算法与精准的同房策略，另外，内容情节轻松幽默，漫画简单易懂，能让人在捧腹大笑的过程中熟悉备孕知识，即使是懒人，也能看的懂、学的来、做的到。
俗话说：“天时地利人和”，在“人和”这一方面，备孕夫妻还可以通过书本学习到一些同房小技巧，以此提高受孕率。
提高同房受孕率的小技巧
1、同房频率适当
在备孕期间，很多人为了增加受孕成功的概率会选择频繁同房。殊不知，一天同房反而会适得其反，降低受孕几率。
若是同房次数频繁，不仅会造成男性的精液量减少，精子密度降低、质量变差的情况，甚至还会排出的尚未发育成熟的精子，从而导致无法与卵子相结合，从而降低了受孕成功的概率。
2、选择合适同房体位
在同房时备孕夫妻要知道的是，女下男上位是最佳的受孕姿势，其次，同房结束后，女性应该采取仰卧的姿态，并在臀部垫上枕头，这样不仅能防止精子流出，也能很好的促进精子运输至内体。
其次，建议同房结束后不要立即洗澡，因为一般一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内才会前进到输卵管。返回搜狐，查看更多
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