2个月的宝贝，相比出生时已经有了翻天覆地的变化，2个月的宝贝不仅在身高和体重上有了明显的变化，而且宝贝的各种能力也再“突飞猛长”中。
你会发现2个月的宝贝在睡眠时间上越来越短，有大多数的宝贝已经可以分得清白天、黑夜，此时宝贝昼夜睡返的情况还是比较少的。母亲会发现宝贝白天玩耍的时间相对多些了，已经不再向以前一样整天不分白天黑夜的睡觉了。
那么，2个月宝贝睡眠时间多少正常呢？今天，我们就从各月龄宝贝睡眠时间表，去为你揭开2个月宝贝睡眠时间多少正常的问题。
各月龄宝贝睡眠时间表
2个月宝贝睡眠时间
专家建议，2个月的宝贝最好一天保证12-18小时的睡眠为好，不过宝贝具体的睡眠时间因人而异，而且宝贝睡眠质量还受到其它因素的影响。
2个月的宝贝因为已经分清白昼，所以晚上睡的时间会更多点。一般能持续5个小时左右，夜里喂奶也是因人而异。
只要宝贝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。
宝贝此时开始出现各种睡眠进程，包括快速浅睡眠和深度睡眠。在浅睡阶段,宝贝的呼吸声会较大，有时候会有哼哼声;在深度睡眠中，几乎察觉不到宝贝的呼吸，因为此时宝贝的呼吸是非常安静的。
怎样调理宝贝的睡眠
1、适应宝贝的生理时钟
宝贝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝贝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
出生3个月后，宝贝的生理时钟逐渐有规律，但在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝贝玩耍。
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