宝贝老是惊醒睡不安稳怎样办 聪明宝妈这样做

对于刚刚出生的宝贝来说,是需要足够的睡眠时间来保证他们的生长发育的,所以我们可以发现,刚刚出生不久的宝贝几乎都是除了吃饭就是睡觉,但随着宝贝的长大,他们的睡眠时间也不需要那么久了,有了一些时间和宝妈一起玩耍,宝妈们看到小宝贝在和自己互动,原本是一件很开心的事情,然而不久宝妈就笑不出来了。

因为他们发现,自己家的小祖宗真的是让人很无奈啊,白天的时候呼呼大睡,到了晚上的时候精神奕奕的,不陪他们玩就哭闹,宝妈们困得要死,但就是不能睡,真的是让人好无奈啊!不知道有多少宝贝会出现这样的情况,睡觉老是惊醒,睡不安稳,有点啥风吹草动就哭闹不止,让宝妈们不知道应该怎样办才好!本文就给大家带来了宝贝老是惊醒睡不安稳怎样办,宝妈们赶紧来看看吧!

首先我们需要知道的一点就是,不管是多大的宝贝,他们都是需要足够的睡眠时间来支撑他们的生长发育的,而宝贝睡觉不踏实容易惊醒会对他们的生长发育带来一定的影响,所以大家一定要注意!那么我们应该怎样做呢?

1、树立良好的睡眠习惯:在宝贝3个月以后,他们就已经开始渐渐的有了自己独立自主的意识,这个时候我们就可以刻意的训练宝贝的睡眠习惯,例如我们想让宝贝在9点睡觉,应该在8点的时候就做好一些准备,例如说提前1个小时给宝贝喂食,避免太饱或者太饿引起的睡不安稳,例如提前半个小时不和宝贝玩闹,不给他们玩玩具,让他们安静下来,为睡觉做好一定的准备!

2、建立良好的睡眠环境:刚出生的宝贝是比较敏感的,一点点风吹草动都会让他们睡不安稳,所以我们应该给宝贝树立一个良好的睡眠环境,例如绝对安静绝对黑暗的环境,很多宝妈因为担心宝贝害怕,所以都会给宝贝留一个小夜灯,这个做法是非常错误的,小夜灯会对宝贝形成一种刺激,反而会让宝贝睡不安稳,我们应该给宝贝建立一个绝对黑暗的环境,让宝贝进入更深层次的失眠!

除了以上的方法之外,我们还应该要注意,在平时的时候尽量减少抱睡的次数,家里面的老人比较疼爱小孩,在小孩睡觉的时候都舍不得将小孩放下,这样会让小孩养成抱睡的习惯,一放下就醒,不利于宝贝好习惯的养成,所以宝妈们可以和老人沟通好,大家一起为宝贝的健康成长做出努力!

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