幼儿瑜伽好不好 瑜伽好处数不清是幼儿的护身操

瑜伽是一种强身健体的有氧运动,成人瑜伽想必大家都知道,那幼儿瑜伽也是怎样一回事呢?最近在幼儿护理突然流行起来了幼儿瑜伽,让很多家长懵懵懂懂,幼儿也可以做瑜伽?有人说幼儿瑜伽可以促进幼儿身体发育,有人说幼儿瑜伽会伤害幼儿身体;那么幼儿瑜伽好不好?幼儿瑜伽到底可行不可行,有没有科学依据啊?别着急,下面就为大家解答一下幼儿瑜伽好不好?

幼儿瑜伽好不好

幼儿瑜伽的起源地是美国,后来逐渐向全球推行。主要是适合于0-4岁的幼儿宝贝做的瑜伽,会有一些伸胳膊伸腿弯腰的动作,意义在于锻炼幼儿体质。可是在中国,幼儿基本都是不能磕着碰着的,更别提有一定运动难度的幼儿瑜伽了,简直是天方夜谭。如此两极化的育婴方式下,幼儿瑜伽可行吗?幼儿瑜伽好不好呢?

根据医生幼儿护理专家鉴定,幼儿瑜伽是可行的。而且适当的幼儿瑜伽对宝贝益处更多,而且在给幼儿做瑜伽时,幼儿不会哭闹或是表现出痛苦;反而会十分享受做瑜伽,并且会配合父母做一些有难度的瑜伽动作。这也侧面说明了幼儿瑜伽是好的,不会因为瑜伽本身伤害到幼儿,相反会给幼儿带来舒适感。

幼儿瑜伽的好处

幼儿瑜伽通过瑜伽动作锻炼幼儿的肢体肌肉,增强幼儿的体质;而且可以提升幼儿肢体的协调性和幼儿的平衡感,促进幼儿身体发育;适当的锻炼可以提升幼儿的血液循环能力和代谢能力,提高身体的免疫力,减少幼儿生病的可能。除此之外还可以促进宝贝消化、有利于宝贝睡眠。

幼儿瑜伽不止有身体上的益处还有心理上的建造。通过幼儿瑜伽可以使小孩情绪稳定,还可以提升自信;父母在辅助幼儿做瑜伽的时候,还会和小孩有肢体接触,建立小孩与父母互相信任的关系;每一次幼儿瑜伽都是幼儿与父母相互了解的过程。

幼儿瑜伽的不足之处

幼儿瑜伽确实益处良多,但也有一定的危险性。如果父母操作不当,或是幼儿与父母配合的不好,就会意外误伤幼儿。而且,并不是所有的幼儿都适合做瑜伽,像有先天性疾病的幼儿或是早产的幼儿是不适合做幼儿瑜伽的。所以,想要做幼儿瑜伽还是要去正规的早教中心,不要在家盲目跟风。

经过以上分析,总体来说幼儿瑜伽还是十分不错的,是对幼儿利大于弊的幼儿护理保健运动;考虑到中国宝贝体质的不同,建议幼儿在1岁之后,再由父母陪同一起去做幼儿瑜伽。

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