准备要小孩前男人要准备啥才利于优生?

准备要小孩前男人要准备啥?生个既聪明也健康的宝贝是天下所有父母的心愿,然后优生优育的必要前提是应该从计划怀孕之前做起。孕前准备包括女人也包括男人,女人的孕前准备包括:检查身体、孕前补钙和补充叶酸、调整好心情,不喝酒不抽烟等。那么准备要小孩前男人要准备啥才利于优生呢?以下是男人在怀孕前要做好的准备:

1、准备好银子(当然是钱了)。

2、调整好心情(很重要)。

3、锻炼自己的身体,做好孕前健康检查(一定不能少)。

4、戒烟、戒酒,少吃或不吃辛辣食物,不熬夜(重要)。

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