计划怀孕前不能吃啥 准母亲要注意的孕前饮食

计划怀孕前不能吃啥食物你知道吗?我们都知道优生优育离不开孕期保健,孕其饮食以及孕前准备。特别是在怀孕前期以前怀孕期间的饮食与营养,对于胎儿的健康发育来说是相当重要的。为了宝贝的健康,怀孕注意事项总是被母亲们关注着,那么计划怀孕的女人在这之前不能吃的食物有哪些呢?育儿网本文将告诉 准母亲要注意的孕前饮食禁忌。

1、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

2、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

3、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

4、避免吃各种“污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

5、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

6、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

推荐站内搜索:哺乳期保健、育儿网、育儿知识网站、安婴妈妈奶粉、广东试管婴儿、三个月胎儿图坐月子食谱30天、大王纸尿裤好吗、孕期检查哪些项目、4个月孕妇食谱、