2岁宝贝怎样提高免疫力 5个超好用的方法快速见效

宝贝免疫力是很重要的身体必须成分,有的宝贝体质弱就是因为免疫力低下。尤其是2岁这个阶段,这个时候宝贝有了基本的自我认识,不在所有的事情都听父母的指挥,如果想要通过吃保健品提高免疫力也会变得极具难度。这个时候提高免疫力是势在必行,这个阶段的宝贝接触到的外界环境更多,所以需要更高的免疫力来保护自己;那么2岁宝贝怎样提高免疫力呢?

2岁宝贝怎样提高免疫力

1.吃牛初乳

2岁宝贝免疫力差的自身原因就是身体蛋白质含量少,且缺乏某些矿物质元素。牛初乳比奶粉营养纯度更高、更适合2岁宝贝补充蛋白质,牛初乳中含有丰富的蛋白质营养和钙、铁、锌等身体必须的微量元素,而且初乳的营养更容易贝宝贝吸收利用。如果2岁宝贝免疫力差,经常感冒生病,也不爱吃药,不妨尝试给宝贝喝一些牛初乳。

2.补充维生素

2岁宝贝免疫力差还有一种自身原因就是身体营养不均衡,俗话说就是偏食。这个时候毋庸置疑的一定要给宝贝补充缺乏的营养,一般免疫力差就是维生素比较少。母亲可以多给宝贝吃新鲜蔬菜水果做的辅食或是直接食用,补充宝贝身体各种维生素的含量,2岁宝贝在蔬菜水果上基本没啥忌口了。

3.注意穿着

有的母亲担心宝贝冷,从小就给宝贝穿很多的衣服保暖,殊不知,这不是在保护宝贝,反而是在害宝贝。宝贝本身是怕热的,穿得多身体的免疫系统运转就会下降,反而免疫系统的保护能力会逐渐衰弱,这就导致了宝贝2岁免疫力很差;所以母亲一定要注意宝贝的穿衣厚度,不要给宝贝“捂热了”。

4.加强锻炼

加强锻炼也是2岁宝贝提高免疫力的方法,经常运动可以提升身体素质,促进身体血液循环和细胞新陈代谢,提升免疫系统的运作水平,加强免疫力。可以经常带着宝贝去户外玩耍,不需要可以强调运动,只要玩起来了,宝贝自己便会跑跑跳跳了。

5.保持空气清新

空气清新是唯一不需要宝贝注意的事情,但空气质量深深影响着宝贝的免疫系统发育,如果空气经常不流通,夹杂着混浊的二氧化碳和废物就会降低宝贝的体质,尤其是二手烟。所以日常一定要注意家中空气清新,给宝贝一个健康的空间。

综上所述,2岁宝贝提高免疫力并非是宝贝自己的事情,还需要父母同心协力的完成这项任务,让宝贝不在爱生病、易感冒。

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