孕妇不能吃啥蔬菜或水果

怀孕以后医生都建议孕妇此阶段应该多吃水果和蔬菜,当然并不是所有的蔬菜水果均适合怀孕期间的孕妇吃哦!那孕妇不能吃啥蔬菜或者水果呢?育儿网小编收集了一些,大家一坏起来看看。

1、马齿苋:也称马齿菜。其性寒滑,故在怀孕的早期,特别是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。代李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践也认为马齿苋有能使子宫平滑肌收缩的功能。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前也属例外,多食些马齿苋,反而有利于顺产。

2、孕妇不能吃茄子:《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏天炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 

3、孕妇不能吃木耳菜:木耳菜不是木耳,也叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

4、孕妇不能吃生菜:特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。

5、慈姑:慈姑具有活血作用。《随息居饮食谱》中就指出:慈姑功专破血,滑胎,利窍,通淋。多食则动血,孕妇尤忌之。特别是在怀孕的早期以及有习惯性流产史的人,更应该忌食。因为它具有活血破血的功效,滑胎利窍之品,对妊娠不利。

当然,还有一些蔬菜例如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

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