叶酸啥时候吃 未准父亲需要补充叶酸吗？目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，补充量为一次0.4毫克，一日1次。
专家提醒：市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准母亲切忌服用这种大剂量的叶酸片，未准母亲要在医生的指导下服用叶酸制剂，切忌自己滥服药、乱买药。
一直以来大家都认为未准母亲补充叶酸就可以了，其实未准父亲也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素，准备怀孕的母亲对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝贝出生缺陷的危险性增加，而对未准父亲来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。现时美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
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