对于很多父亲母亲来说，宝贝睡觉出汗是一件再正常不过的事情了。而我们人体出汗其实是将身体里面多余的热量散发出去的方式，就例如说我们人体的基本代谢产生的热量也或者是运动产生的热量，再者就是吃的食物中的热量等，通过分泌之后来维持我们人体一个恒温体温。
但，对于我们成年人来说睡觉出点汗水可以这么理解，但对于宝贝而言，一睡觉就会流汗，而且还流了很多，且有时候很长一段时间都会这样，很多父亲母亲都很担心是宝贝身体出现了不适或者疾病。其实不然，宝贝睡觉出汗很厉害其实在目前很多的家庭中是很正常的。
这正说明了宝贝的新陈代谢快，还有就是宝贝可能在这段时间肌肤含水量很高，有可能是宝贝的单位面积汗腺比较多，再者就是这可能是遗传因素导致的。其实，根据儿科医生介绍说，其实宝贝相对于大人来说更怕热、更容易出汗，但这些大多都是正常性的生理性出汗，并不代表说是宝贝的身体不好或者是宝贝缺钙等。
如果宝贝睡觉出汗比较多的话，家长们可以从这几个方面展开护理：
1.在冬天一定要保持房间的温度在一个比较舒适的环境下，注意调整到适合宝贝的温度就行了。在冬季的时候注意房间内的温度可以在26度左右，夏天的时候温度也是如此，避免让封口直接对准宝贝；
2.其次，在日常生活中注意宝贝的运动量和幅度，尤其是在睡前一定不要让宝贝做过多剧烈的运动，因为这样是会让运动神经兴奋的，故此就会产生很多热量。而在宝贝相对于安静的时候，就是睡眠中的时候这个时候汗水就会不停止的出来，建议在睡前给宝贝听听音乐或是讲讲故事等；
3.如果宝贝出汗还是比较多的话，且维持的时间比较上的一定要注意把汗水擦干，如果衣服浸湿比较严重的话一定要注意及时更换衣物，适当给宝贝少穿一点或者是少盖一点。避免宝贝在出汗的时候踢被子或者是风口对准宝贝等，这样是会引起感冒的；
4.宝贝在睡觉的时候出了很多汗水，一定要给百宝及时补充水分，正常给宝贝喝水和喝奶，饮食均衡。如果宝贝的尿液偏黄的话一定要注意多喝温开水，考虑到这是宝贝体内水分不足的情况，各位家长也不要过分给宝贝补充营养剂。
推荐站内搜索：孕期检查时间、育儿网、小方法知道自己怀没怀孕纸尿裤哪种好、流产时间、育儿全书、月子病脚后跟疼、育儿资讯、月子里能开空调吗、宝宝的早期教育、
