孕妇吃啥对宝贝皮肤好？天底下所有的父妈都希望自己生下来的宝贝聪明健康也漂亮，生个漂亮宝贝皮肤很关键。好皮肤能让你美丽加分，可是孕妇要怎样样做才能生出好皮肤的漂亮宝贝呢？
生个漂亮宝贝孕期饮食很重要，想宝贝皮肤好的话孕妇应该多吃一些有美容功效的食物哦。美容的食物有哪些适合母亲吃的呢？
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝贝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.
对宝贝皮肤好的食物：
我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的幼儿皮肤白嫩细腻，菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和胎儿的首选水果。
1、西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨,西瓜,苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。
推荐站内搜索：二胎孕前检查项目、生完孩子怎么减肚子、宝宝便秘、儿童营养食品育儿教育经验、孕期检查项目、小孩对眼怎么办、美素3段奶粉怎么样、怀孕期间、可瑞康奶粉官网、
