宝贝的健康成长离不开家长的精心护理，尤其是一岁左右的宝贝，由于年龄过小，如果在护理上稍微大意，那么就很有可能给宝贝的身体带来伤害，所以说照顾宝贝可是一门很深的学问。在宝贝生长发育的关键时期，充足的睡眠是非常重要的，可是有的宝妈却发现，自己的小孩每天在入睡时总是很不安稳的状态，甚至出现关灯睡觉就哭的情况，这可把母亲给急坏了。那么采取哪些方法可以缓解一岁宝贝关灯睡觉就哭的问题呢？接下来我们一起来了解了解吧！
一岁宝贝关灯睡觉就哭
有的宝贝由于从小养成了开灯睡的习惯，再加上由于年龄较小，缺乏安全感的因素，所以就习惯了开灯睡，当晚上入睡时如果关灯就会出现睡眠不安稳的状态，家长一定要引起重视。宝贝在一岁是生长发育的关键时期，长期开灯睡不仅会影响宝贝的身高发育，降低宝贝的睡眠质量；同时还会阻碍宝贝体内的褪黑素物质分泌，从而导致宝贝的免疫力下降，增加宝贝患有疾病的几率，所以家长一定要采取正确的方法来改善宝贝的这种不良习惯。
一岁宝贝关灯睡觉就哭怎样办
1.采用过渡的方式
母亲可以先使用一些小台灯放在宝贝的卧室中，从最初的床头到床尾，灯光由亮到暗，随着宝贝的适应后将小台灯的位置逐渐改变，一直到宝贝能够适应彻底关灯睡觉为止，从而改正宝贝的这种坏习惯。
2.采用玩具陪伴的方式
有的宝贝由于缺乏安全感所以无法适应关灯睡觉，母亲可以选择一些宝贝喜欢的毛绒玩具，让这些玩具陪伴宝贝入睡，缓解宝贝的不适感，从而有效的减少宝贝对灯光的强烈依赖，进而适应关灯睡觉。
3.采用讲睡觉故事辅助睡眠
为了缓解宝贝的紧张和恐惧感，母亲可以在宝贝睡前讲述一些睡前故事，或者为宝贝播放一些舒缓轻柔的音乐，帮助宝贝尽快的安心入睡，这样也能有效改变宝贝睡觉不关灯的习惯 。
4.从小养成好习惯
母亲要从小就让宝贝习惯于黑夜，这样当宝贝睡觉时才会适应没有灯光的状态，同时母亲还要为宝贝营造一个安静舒适的睡眠环境，这样宝贝才能在平稳的状态下尽快入睡。
推荐站内搜索：儿童补钙、孕妇孕期检查时间表、小孩玩玩具、弓形虫检查多少钱、小孩反复发烧怎么办、母婴用品专卖店、月子水是什么、新生儿惊厥、儿童退烧药、性激素6项检查、
