孕妇能吃虾吗(孕妇可以吃虾吗)?

虾是我们日常最常吃的一种海产品,虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,所以深受人们喜欢。虾的补益作用和药用价值均较高,凡是久病体虚、气短乏力,饮食不思或者面黄羸瘦的人,都可将它作为滋补和疗效食品。

常吃虾肉还能强身健体,是日常保健的最佳食品。那么,特殊人群的孕妇能吃虾吗?孕妇吃虾会不会对胎儿造成影响呢?其实,只要是孕妇自己本身对海鲜不过敏的话,是完全可以吃虾的。不仅可以吃,而且吃虾对胎儿还有好处哦。

孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾有啥好处?

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。


 

在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝贝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝贝骨骼的生长。

孕妇可以吃虾皮吗?

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝贝骨骼的生长,还可以促进宝贝们脑部的发育。

所以只要孕母亲对虾无不良反应,就可以多吃虾。但要记住,无论吃啥东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。

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