孕早期营养补充,仅靠食物补充够么?

原本应该和所有计划要宝贝的母亲一样,当发现自己怀孕了的时候,是欣喜若狂的表现。然而由于个人情况不一样,所以这一切都只能悄悄的进行、悄悄的哭泣。

我一共怀过三次,头一次因为自己年纪太小,和那时还是男朋友的老公初出校门,步入社会,自己都还是个小孩,没房没车,工作不稳定,这样的我们怎样养育小孩?只记得当时去医院做手术时,原本大大咧咧的我还是哭了,我的宝贝,母亲对不起你……

因此当我得知自己怀上小爆米的时候,我几乎是喜极而泣, 三年过去了,我和老公已经迈入结婚的殿堂,工作也日趋稳定,老爸老妈本是晚婚晚育,而他们的同龄人早已经是含饴弄孙,我也远嫁外地,常年不在他们的身边,结婚后怀孕生子已经悄然提上日程!

在怀小爆米的前一个月,刚好自己闹了乌龙,一向大姨妈很准时的我,突然经期延后了,老公非常高兴的给婆婆报喜,老妈也是打来电话说梦见老公带着儿子回家,问我是不是怀上了?

婆婆和老妈的话让我都以为自己是真的怀上了,三天,我享受到来自天堂的待遇,也不说是婆婆平时对我不好,只是婆婆很忙,很少关注我的日常生活,在家也是很随便,有啥吃啥,不会特意去买些做些啥。

那几日,即便婆婆再忙,每天也是变着法做好吃的给我,三天过后,大姨妈来了,我从天堂调回人间,老公很失望,让我自己给婆婆说,婆婆得知后,:“说没有啥事情,小孩总会有的。”虽然她啥都没有说,甚至还来安慰我,让我觉得更加的内疚。虽然我不是传统意义上的妇女,可是结婚生子是每个女人必经的过程!

以至于后来怀上小爆米我都不自知,压根不敢往这方面想,之前也怀过孕,想着怀孕无非是恶心、贪睡、好吃、腰酸等的现象,没有想到孕早期还会出现尿频、畏寒、流血等症状,等发现自己不对劲时,宝贝小爆米已经在我肚子里呆了接近两个月。

自己的年龄和自身的情况,父妈妈人的期望,让我极力想保住这个频临流产的宝贝,然而,早期的不注意,导致营养的不全面,让我必须在保胎的同时,科学有效的补充维生素,叶酸等等的营养元素。

 由于不是备孕后的产物,一开始并没有补充叶酸,医生建议吃叶酸维生素片,因为复合维生素片(Vitam.in Complex Tablets)是专为满足妊娠期( 包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂 。

大家都知道孕早期补充叶酸,能够有效预防胎儿神经管畸形,有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。而叶酸维生素片的叶酸含量比一般的叶酸制剂高一倍,我想这是很多母亲想了解的问题。会不会多了?很多书上都说叶酸补充过量也是有副作用的。

其实不然,很多营养元素会在清洗、烹调的过程中流失,因此你无法从食物中摄取到足够的量,而单纯的补充药物,人体也不是百分之百的吸收的,在代谢过程中还是会流失一部分,这也是导致很多母亲在孕期营养不均衡的原因。

叶酸维生素片含有0.8毫克的叶酸,比0.4毫克的更快更有效的达到预防神经管畸形的效果。

 健康的生活态度,合理的生活作息,饮食的营养全面,加上叶酸维生素片的适时补充,让我愉快地度过的一个本应该是忧心重重的保胎期,到了宝贝三个月时,我的各项指标都达到正常,医生说胎儿很健康!谁也看不出来,我是流了将近10多天血,处于先兆流产的母亲!  

本文由母亲育儿网( )小编编辑整理

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