崔玉涛自主入睡训练法 轻松解决小孩睡觉难题

相信很多家长都碰到过这样一个难题!就是小孩睡觉是非常困难的,而且睡不踏实,一放下就哭,这个小祖宗折腾的家人都休息不好!让人非常的苦恼,不仅是影响自己家人的休息,连周围的邻居也不得安生!如果有啥方法帮助解决小孩睡觉的难题,家长们真的是谢天谢地!其实这个问题真的没有我们想象的那么困难!我们的育儿男神崔玉涛,也针对着这个家长们的难题,做出了相关的解答,帮助家长们解决疑惑,赶紧来看看吧~

注意养成良好的睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯,对小孩的成长发育是非常重要的,现在的小孩是全家人的宝贝,所以从出生开始都是集万千宠爱于一身的!在小孩出生以后,每个人都会抱着,宠着!所以就养成了小孩不睡的习惯,这种习惯对小孩还是非常不好的,所以建议大家一定要注意养成良好的睡眠习惯了!千万不要抱睡,等小孩睡着以后,一定要把小孩放在床上,避免出现小孩入睡困难的情况!

营造良好的睡眠环境

拥有一个良好的睡眠环境,对小孩来说是非常重要的,如果我们没有注意给小孩营造一个良好的睡眠环境,那么小孩自然就会睡不安稳!所以家长们一定要注意!在小孩睡觉的时候,一定要保持一个绝对黑暗和安静的环境,这样才能够让小孩睡得更加踏实!另外这里需要指出家长容易出现的一个错误就是,很多家长为了给小孩营造一个安全感,所以在小孩睡觉的时候,会留一盏小灯,但这样对小孩的影响是非常大的,可能会刺激到小孩,让小孩的睡眠质量更不好,所以大家一定要注意了!只有绝对安静和黑暗的环境才能够让小孩更好的进入睡眠状态~

大小床尽早分睡

虽然小孩小的时候需要挨着父亲母亲睡,参加他们的安全感,但只要小孩长大到一定的程度,就需要大床小床分开睡了!尽早的大床小床分开睡,可以减轻大人对小孩的影响,让小孩睡得更加安稳!不仅是这样,早点让小孩大床小床分开睡,还能够帮助培养小孩的独立性。让小孩更加的独立,是绝对不可多得的培养小孩的好时机!

这些就是我们的崔玉涛医生针对培养小孩自助睡眠的相关解答,大家要根据小孩的情况来判断一下,只有适合的方式才能够让小孩快速的进入睡眠状态!

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