宝贝张嘴睡觉怎样纠正 光说不练没用这4招赶紧练起来

宝贝睡觉的姿势不仅千奇百怪,很多宝贝睡觉还有张嘴的习惯,张嘴睡觉虽然看起来很萌,但着实对宝贝伤害可不小。睡觉的时候用嘴呼吸有很多弊端,一不小心更容易威胁生命安全,但有的宝贝就是无论怎么都喜欢睡觉的时候张嘴,管业管不住,让家长忧心忡忡。宝贝张嘴睡觉一旦养成习惯可就在难纠正,要及时改正。那么宝贝张嘴睡觉怎样纠正呢?有啥针对之策?

宝贝张嘴睡觉怎样纠正

1.戴特制面纱口罩

针对宝贝张嘴睡觉的现象,医院有专用的特制面纱口罩,透气性很强,且不会影响呼吸,可以把鼻子漏出来。这样宝贝睡觉的时候把嘴巴挡住,自然会用鼻子来维持呼吸,一段时间后宝贝会养成鼻子呼吸的睡眠习惯,这样就可以纠正宝贝张嘴睡觉的坏习惯了。

2.调整睡姿

有的宝贝张嘴睡觉是因为鼻子呼吸不畅,在没有疾病的前提下,睡姿就是唯一原因。有时候枕头较矮或是较高,都会引起宝贝鼻腔和呼吸道异位,空气流通不畅所以会导致宝贝不自觉地张嘴呼吸。所以建议母亲经常给宝贝调整枕头高度,确保宝贝的睡姿舒适,避免鼻腔呼吸受阻,就可以纠正张嘴睡觉的坏习惯了。

3.训练咬合能力

还有一部分宝贝是咬合能力太弱或是咬合不正,所以脸颊和嘴唇的肌肉在睡觉的时候会咬合不全,导致宝贝张嘴。这个是宝贝睡觉时无法自控的,需要母亲帮助锻炼。可以锻炼宝贝闭嘴鼓气,然后瞬间吐出;也或是反复咀嚼,刺激脸颊和嘴唇肌肉的闭合能力。一段时间后脸颊和嘴唇闭合能力完好就可以纠正了宝贝张嘴睡觉的问题。

4.就医治疗

如果上述方法都没有啥效果,宝贝仍旧是不可控制的喜欢张嘴睡觉,可能是一种病理性原因。宝贝腺样体肥大,这会导致睡觉的时候腺样体遮挡住一部分鼻腔,阻碍鼻腔呼吸,压迫呼吸道,迫使宝贝不得不用嘴呼吸。这个需要到医院做相关检查才能确诊,确诊后需要手术进行切除肥大多余的腺样体,术后家长也要锻炼宝贝的闭口呼吸。

上述介绍的4个方法就是纠正宝贝张嘴睡觉的实用方法,睡觉的时候是深度睡眠,宝贝自然是没法控制大脑管理自己是嘴巴呼吸还是鼻子呼吸,所以纠正宝贝张嘴睡觉不要光说不练。具体的呼吸习惯锻炼才是最好、最有效的方法,快试试这些方法哪个适合你家宝贝吧!

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