有了小孩之后，小孩的饮食起居就成为了一个家庭的核心生活。小孩精细饮食的生活诱发很多亚健康问题，结果就是小孩大便干燥，大便干燥和便秘还是不同的，小孩大便干燥是会排便，但排便十分痛苦，大便比较干，不容易排出。小孩长时间大便干燥会引起内分泌和内脏的很多健康问题，所以家长一定要及时处理，那么小孩大便干燥怎样办呢？是啥原因导致的小孩大便干燥呢？
小孩大便干燥怎样办
1.去火
很多小孩大便干燥并不是因为便秘或是肠胃问题，而是因为身体上火导致的，这就需要母亲给小孩去火。可以吃一些清淡去火的食物，例如苦瓜、苹果、酸奶、山药、莲子、海鱼等等，并且要多喝水，这样有助于小孩去火，火气小了自然大便也就没那么干燥了。
2.补充维生素
小孩大便干燥也是身体缺乏维生素的表现，如果小孩大便干燥、排便困难而且大便颜色比较深，就应该赶紧补充维生素了。首先可以考虑多吃蔬菜水果，像香蕉、苹果、火龙果、梨、柚子、黄瓜、番茄、南瓜、茄子、绿叶蔬菜等等，这些食物既可以促进排便还能够通便润肠。如果效果不佳，再考虑给小孩吃一些维生素片补充剂。
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