日夜颠倒，白天睡觉、晚上玩耍的现象在新生儿身上很常见。因为新生宝贝是分不清白天和黑夜的，再加上宝贝可能没有及时补充鱼肝油，缺钙引起晚上不睡觉。
新生宝贝本来就处于生长发育的快速阶段，每天都在变化，昼夜颠倒睡觉对宝贝身体危害很大，影响生长发育，也影响大人睡觉，大人晚上睡不好，白天哪有精神来照顾宝贝呢？
所以新生儿昼夜颠倒的问题必须得到解决，本文为大家介绍6个方法，只有综合应用才能解决宝贝昼夜颠倒的问题。
新生儿日夜颠倒怎样调整
1、睡前一个小时给宝贝沐浴
沐浴时间最好改在睡前的半个小时到一个小时前，如此可使宝贝放松心情，易于入睡。
2、帮助宝贝区分白天与黑夜
建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，可以拉开窗帘，并且不要可以调低音量，正常活动就好。 到了晚上尽量保持周遭环境的安静，并且让房间光线暗淡，让宝贝产生夜晚的认知。 逐渐养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝贝的生理时钟调回正常。
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