鸡蛋的好处，相信人们都知道。而对于孕妇而言，怀上宝贝后孕妈和胎儿都需要补充足够的营养。而鸡蛋，就是其营养的主要来源。例如，孕妇补钙建议多多吃鸡蛋，孕妇头晕建议多多吃鸡蛋……结果这样的建议，就被一些商家当成了商机，炒作出各种噱头，就连鸡蛋都出了专门的“孕妇鸡蛋”。
这些孕妇鸡蛋真的与众不同吗？孕妇吃鸡蛋真的有那么多好处吗？孕母亲在孕期真的应该多多吃鸡蛋吗？关于这些问题，小编认为，每一个孕母亲都应该了解清楚，以免陷入误区而不自知。
一、孕妇能吃鸡蛋吗？
鸡蛋虽小，但营养丰富，蛋白有利于胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕期准妈的记忆力，也有助于产后乳汁的分泌，是一种很好的孕期保健食品。所以孕期的准母亲们可以每天吃一两个鸡蛋给身体提供必要的营养。
二、孕妈吃鸡蛋别陷入这些误区
鸡蛋虽好，但吃错了对身体照样没好处，千万别走进这些孕期吃鸡蛋的误区！
1.吃得越多营养越好
有的家庭过分夸大了鸡蛋的营养价值，孕妈每天要吃好多个，甚至一二十个鸡蛋的都有。这就有些极端了，吃太多鸡蛋会加重孕妇的肠胃负担，不利于消化吸收；而且鸡蛋虽然有营养，却并不能被当做蛋白质唯一的营养来源，否则会影响孕期对多种营养元素的需求；另外吃鸡蛋过多蛋白质不能被全部吸收，也造成了浪费。正常情况下一天吃两个鸡蛋就足够了。
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