孕妇在怀孕时需要吃一些水果、蔬菜等食物的，这些食物中含有的营养是非常丰富的，比吃一些药物的补品要好多了，俗话说：药补不如食补，是药三分毒嘛，其中，孕母亲在怀孕的时候，要吃一些水果，这些水果里面有很多对胎儿和母体都很好的营养，那么孕妇吃啥水果最好呢？
在孕期，孕母亲喜欢吃水果，因为有的水果里面是可以让胎儿的皮肤变白、补充营养等的，因此孕母亲在怀孕期间的时候，就要吃一些水果，但孕妇吃啥水果最好呢？接下来孕母亲就可以看一下文章中的说法，看了之后，应该就能明白了。
八成女性都不知道 孕妇吃啥水果最好
1.苹果
苹果这种水果，别看它很小个，但其中蕴含的营养是非常丰富的，它里面含有苹果、维生素等营养元素，是很多水果不能比拟的，孕母亲吃苹果是可以增加一些营养但不会长胖，而且很多的孕母亲在怀孕期间会有早孕反应，吃不下去饭等，那么就可以吃一些苹果，这样是可以减轻早孕反应的症状的，适当的缓解孕吐的情况。
2.葡萄
很多的孕母亲都有这样的疑问，在孕期吃葡萄，宝贝的眼睛会不会像葡萄一样的大啊，其实这没有科学依据，但葡萄里面含有很丰富的营养元素，例如有机酸、胡萝卜素等，这些是可以帮助改善孕母亲的气血不足、血压低、四肢冰凉等情况的，而且孕母亲如果是在孕期有出血的情况，那么吃葡萄是可以帮助安胎和促进胎儿的健康、正常的发育的，不过不要吃太多了哦，葡萄的糖分很高。
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