1.宝贝的新陈代谢
在春季，宝贝的新陈代谢加快。而生长激素的分泌也会增加。生长激素是影响小孩长高的因素之一。据记载，生长激素在睡眠状态下分泌明显增加，也就是说对小孩而言，多睡一小时，意味着可能会长得更高。春季气温回暖，外界气候发生变化，我们人体也就会出现相应的生理反应，如春困。因为春困，孩子的深度睡眠时间增加，大大促进了生长激素的分泌，这为他们的身高增长创造了黄金条件。
2.阳光充足，促进钙吸收
父亲母亲都知道，如果想要小孩个子高，补钙自然少不了。可是研究表明，人体对钙的吸收率很低，想要促进钙的吸收，必须要有维生素D的协助。晒太阳则是免费获取维生素D最简便的方法。春季的日照逐渐增多，春季，出门踏青的时间明显增多。宝贝接受阳光的洗礼后，能促进VD的合成，从而提高钙的吸收，促进骨骼的生长。
3.运动量的增加
冬季气温低，宝贝的的运动量少；待到春暖花开时，他们的活动就多起来了。各种跑跳等拉伸运动都对宝贝的骨骼进行良性刺激，起到一定的增高作用。此外，世界卫生组织也通过调查报告表明，我们的宝贝生长速度在四季中是不一样的，春夏个子长得快，秋冬体重长得快。其中春天（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋季的2-2.5倍。
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