宝贝入睡难,怎样让宝贝入睡,记住这几点!

宝贝睡觉可是一件大事,宝贝开不开心,身体好不好,睡觉起了很大的作用,宝贝入睡难,怎样让宝贝入睡,小编有妙招。这几招宝妈快点来学习起来!

让宝贝入睡的方法

1.注意观察宝贝的行动

我们人有时候不会不自觉的做出一些动作,观察宝贝睡意来临时的动作暗示,一般宝贝想睡觉时,会做出揉眼睛、打哈欠之类的动作,此时,你就要迎合TA,把TA轻轻抱到床上去,宝贝到了一个柔软的环境,再加上睡意,就会很快进入梦乡哒~

2.营造舒适睡前环境

想要稳定好宝贝的睡前情绪,我们宝贝入睡前一两个小时不宜过于兴奋,也不宜吃过多,就是让宝贝进入镇静的状态。所有在宝贝入睡前不要同宝贝玩耍,给宝贝一个入室过渡期。

在此之前家长的情绪也不能过于焦虑,否则会使宝贝觉得恐惧,难以入睡。

尽量哄宝贝放松下来,让宝贝更舒适,回到更安宁的环境。

如果有睡前故事的习惯的话,也要有选择性的给小孩讲故事。

让宝贝入睡的技巧

1、培养宝贝自行入睡

出生后就尽量让宝贝睡小床,让宝贝从小就明白睡眠是需要他独立完成的行为。 开始会比较麻烦,需要慢慢去调整就好了,等到宝贝养成这种习惯后,就会很轻松了。

2、培养宝贝早睡习惯宝贝六周后会慢慢有昼夜节律,最长睡眠要建立在晚上。八周开始,要注意培养早睡的习惯(18~20点)。

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