一岁的baby不仅需要充足的钙、锌、铁，更要补充蛋白质和碳水化合物。多吃一些含有丰富钙质元素的食物是很有必要的，能够帮助baby长得更高更健壮。所以今天，小编要为各位麻麻推荐一款适合一岁baby的益智食谱——果仁玉米粥的做法。
花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收，对人体的脑部发育非常有好处。baby常吃更聪明。
一岁baby补蛋白质食谱：果仁玉米粥
准备食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面
步骤1：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。
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