十个月baby吃啥有助于长高长身体呢？
第一、奶类。比如牛奶、羊奶营养丰富，价格便宜，而且也利于人体的吸收，可以补充丰富的蛋白质和钙质，儿童如果缺钙会影响长个子，但是如果是婴婴儿的话，最好还是母乳喂养而不是喝牛奶。第二、豆类。含有丰富的蛋白质以及钙质，还有很多的纤维。
第三、蔬菜。比如菠菜，含有丰富的铁元素和胡萝卜素，不仅可以预防缺铁性贫血，而且铁还是骨骼的重要成分，胡萝卜同样含有各种营养元素，有利于促进骨骼的生长。
第四、水果。水果当中含有丰富的维生素，而骨骼在缺乏维生素c的时候会变得很脆弱，从而对骨骼发育带来隐患。
所以说总的来说，要想小孩长高关键是要吃得营养充足也均衡，只是多吃哪一类的食物能够长高其实并没有啥道理。
小孩发育期长高个注意事项
1、膳食均衡小孩饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证小孩每天获得足够的维生素和矿物质。
2、良好饮食习惯
小孩最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫小孩吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使小孩逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。
3、良好的作息习惯
小孩充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。1-3岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。
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