产妇在生产后，都会特别的虚弱，这个时候产妇食谱大全就会派上用场了。由于产后体虚，导致产妇的食欲不好，肠胃的消化能力也有所减弱，但是产后妈妈还得打起精神，给新生的baby进行母乳喂养，这可是一项特别消耗体力的事情。
而且产后的妈妈更是不能一开始就吃油荤很重的滋补汤，这样会容易造成便秘和消化不良等等情况的发生。其实生产后的产妇最适合进食的食物就是养生粥，既容易消化，也能满足身体所需的能量，那么咱们就来看看哪些养生粥是适合产妇食用的呢。
产妇食谱大全--养生滋补粥
1、《小米鸡蛋粥》
做法：将锅置火上，放入适量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食。
功效：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养佳品。
2、《黑芝麻粥》
做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。
功效：该粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、大便煤结、妇女产后乳少等。
推荐站内搜索：怀孕八个月胎儿图、月子能洗头吗、女人生孩子过程图片、备孕期间注意事项、帮宝适纸尿裤价格、怀孕期怎么算、10个月宝宝食谱、孕期安全、怀孕两个月胎儿有多大、怀孕十八周、
