在月子里面因为一直保持着左右侧睡,小糯米很快变成了超明显的舟状头,用了2两月的时候慢慢调整成了小圆头,所以想要睡头型的妈妈们这篇码住了~
不同阶段baby睡姿
0-1月:侧睡为主+偶尔平躺
这个阶段为了防止baby呛奶,都会建议采取左右侧睡,但是很容易变成舟状头,小糯米就是月子里面这样睡成的,为了防止舟状头,可以在baby醒着的时候,偶尔平躺(5分钟内)大人一定在旁边,以防呛奶,(刚喝完奶不要平躺),因为这阶段头骨很软,比较容易塑造,效果也是比较好的。
2-3月:侧睡为主+仰睡为辅
侧睡为主,白天大人在旁边时,适当仰睡辅助;醒着的时候也可以趴着练抬头,预防睡偏。
4-6月:侧睡+仰睡
左右侧睡平躺两种睡姿交替来,平时注意观察baby头型,及时调证睡姿,哪里凸出来睡哪里,扁平进去的地方不要再睡了,等她慢慢长回来。
7- 12月:定型期
这个时候头型基本固定了,还是需要多角度轮流睡,避免睡偏。这个阶段的baby比较爱动,有问题的头型,可以在baby睡着后帮助固定姿势。
先根据图片判断baby头型图,不同头型调整方法不同
左/右偏头
长期一侧歪头睡导致,一边看起来比较扁平,另一边比较凸,改正错误睡姿,多睡凸出来的一边,注意要侧头侧身睡,以防睡偏。
扁头
长期仰睡导致,老一辈喜欢给小孩睡平头,甚至垫上书本,结果后脑勺变成平的,这种头型需要左右侧交替睡,减少平躺。
舟状头
小糯米就是这种头型,因为长期左右侧睡导致的,这种要多平躺,把后脑勺压下去一点,但是注意观察,避免过度变成扁头。我大概两个月的时间纠正过来的;
犄角菱形头
侧头不侧身的错误睡姿导致,从头顶看有较明显的犄角,需要左右侧头侧身睡,哪面有犄角睡哪里。
总的来说就是哪里凸出来就压哪里,凹进去的地方等他慢慢长回来~
很多宝妈生完baby就没有时间估计自身的身体状况,但除了照顾baby还要坚持产后恢复哦,我怀二胎的时候孕后期漏尿,咳嗽一下,大笑啥的都不行,每天都得换裤子,就是怀孕导致的盆底肌松弛,一胎也没重视,后来在手机上下了G动做凯格尔运动,修复盆底肌,漏尿的现象慢慢改善了,现在边带娃边修复,两不耽误
睡头型主要靠大人帮忙,可以借助定型枕但不要过度依赖,总之睡头型是个漫长的过程,很多baby在长大的同时头型也会慢慢变好看,妈妈们不要太焦虑~
关于baby头型的问题,可以下面一起讨论哦,祝大家都能收获一个小圆头
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