原标题：小孩睡觉踢被可能不是热，而是受这些因素影响，没有一点可以省心
为啥我家baby睡觉老是踢被子？”最近私信常常受到这样的问题。我也能够理解宝妈们的心情，就像一部分宝妈说的那样，现在晚上睡觉都开着空调，一点都不觉得热，怎样还总是踢被子呢？
宝妈们之所以这么关注这一问题，重要性不言而喻，毕竟baby们晚上睡觉老是踢被子，那么意味着他们的睡眠质量较不佳，而小孩的睡眠质量直接关系到小孩的生长发育问题。如果小孩长期是这种情况，恐怕对身体健康都有一定的影响。
家长们有所不知，小孩睡觉时踢被子的原因不只只有热这一点，还可能是其他原因所致，只是家长们此前没有关注到罢了。
1、 小孩消化不良
如果小孩有消化不良的问题，那么意味着他们的肠胃系统可能出现问题了。要知道，通常情况，人体在睡眠状态下，肠胃系统也会进入“停止工作”状态，但如果这时有消化不良等症状，说明肠胃正在“机械式”运转，而且运转过程中还会时不时“卡壳”。
也不难想象，小孩肠胃不舒服，哪里还会睡得香？因此，当小孩肠胃消化不良时，睡觉过程中也可能会出现踢被子现象，这其实是一种身体的无意识动作，是身体保护机制想要让肚子上的压力不那么大。
建议家长们在小孩睡觉前不要给小孩吃东西，就算真的要吃，也不要吃太多，平时餐点的四分之一即可。否则如果小孩摄入量过多，就会导致肠胃在原本应该休息的情况下仍继续工作，效率自然会变低，继而出现消化不良等问题。
2、 身体仍处于兴奋状态
不知道家长们有没有这样一种感觉，如果小孩们白天或是晚上睡觉前玩得太兴奋了，那么他们在睡觉时也会有一定的表现。
他们可能表现出说梦话、梦游、踢被子等等，其中踢被子主要是因为小孩的意识进入休息状态，但是身体肌肉仍处于兴奋状态，因此才有一系列踢被子的动作。
建议家长们平时在带娃时，不要让小孩在白天玩得过于兴奋。小孩晚上睡觉前，也不要给小孩看过于刺激的动画片，更不要逗弄小孩笑得过于兴奋，否则也会影响到睡眠状态。
如果家长们有时间，最好是给小孩读一些童话书，或是和小孩听一些较为舒心的音乐，这样的氛围有助于小孩入睡，还能很好地放松小孩的身体肌肉与神经。
3、 身体太热
当然，这一原因是所有家长的第一反应，只要晚上小孩睡觉踢被子了，家长们基本都认为是太热了。
小孩们应该盖多厚的被子？要不要给小孩们开空调睡？能不能一整晚对着小孩吹风扇？这一系列问题常常困扰着家长们。
因为小孩的体温系统与成人之间有着一定的差距，因此，对于小孩所能够接受的温度，大多数家长都不是很清楚。
实际上，可以给小孩给空调睡觉，但是温度不能调得太低，27°左右即可，不可低于26度，而且最好在小孩的床边放一盆水，否则小孩很可能出现“空调症”，如口干舌燥等。
如果给小孩吹风扇，那么不建议风扇对着小孩的身体一直吹，最好是把转动开起来，同时也应该打开窗户通风。
4、 床铺睡得不适应
尤其是在换季时，家长们刚给小孩换上新的床单与被单，部分小孩可能需要小几天的时间来适应。
如果小孩们对床铺睡得不适应，可能也会出现踢被子的情况，尤其是床板过硬的情况下。因此，建议在给小孩选择床铺时，最好不要选择过软或是过硬的床垫，否则既会影响小孩的睡眠，还会影响到小孩的骨骼发育。
小孩睡得不好，家长们也总是很伤脑，常常踢被子也容易引起很多身体疾病，最常见的就是“腹泻”。
家长们可能有所不知，如果小孩经常腹泻，那么很可能演变为慢性肠胃炎，那么到时候恐怕很难再治愈。因此，家长们在与小孩分房睡之后，夜间最好去查房，看看小孩是否有踢被子的情况。
当发现小孩有踢被子情况时，先摸摸小孩的额头或是后背，如果有冒汗，说明小孩就是太热了。如果没有这一情况，那么就要等到第二天再观察小孩是否有其他方面的问题，再对应改变。返回搜狐，查看更多
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